Skap gode rutiner

Grete Irtun har jobbet i treningsbransjen siden 2005, og har holdt tre treningscamper til Alicante sammen med Linda På Kroken. Grete elsker friluftsliv og bruker mye av fritiden sin på toppturer rundt i Troms, sommer som vinter. Hennes slagord er at kroppen er konstruert for å brukes!



Grete mener at enten du skal begynne å trene for første gang eller du skal i gang igjen etter et opphold, og du synes det er utfordrende å komme "over kneika", så ta med deg din gode arbeidsmoral! Du tenker vel ikke at "nei, jeg gidder ikke å gå på jobb"? Du må stå i det de første månedene, og hver gang du tviler, minn deg selv på HVORFOR målet ditt er viktig for deg! Etter kun kort tid har du skapt nye, gode rutiner og det kjennes ikke lenger ut som ei mil over dørstokken når du skal på trening. Du bare gjør det, av gammel vane :) 


Her viser Grete en deilig måte å starte dagen, eller treningsøkta.