Trening og aktivitet holdt ikke som hobby

Fra tidlig alder har det å være i aktivitet vært en viktig del av Nina sitt liv, håndball og fotball fra tidlig alder, men håndball var det mest givende og det hun fortsatte med til hun ble stor og flyttet fra kjente omgivelser på Toten til Oslo.



I Oslo fant hun fort et treningssenter og det ble styrketrening og løping på fritiden. Trening og aktivitet holdt ikke som en hobby for Nina, så i 2011 startet hun sin karriere i treningsbransjen med et kurs som spinningsinstruktør og videre som instruktør på et senter. Siden da er det blitt helse-studier i USA og utdanning som personlig trener via Høyskolen Kristiania i Oslo. I dag jobber Nina som PT gjennom eget firma og er også gruppetreningsinstruktør og koordinator for PT og turn-avdelingen på Treningshuset i Oslo.

- Det er så viktig at vi setter pris på muligheten til å bevege oss! Vi mennesker er ikke lagd for å sitte stille, så vi må bevege oss så mye som mulig, når vi kan. Det spiller ikke ingen rolle hva du liker å trene, så lenge du beveger deg. Første-prioritet bør være hverdagsaktivitet og minimere stillesitting, men vi vet at både styrketrening og det å pushe hjertepumpa gjør godt for helsa vår. Trening skal være gøy og lystbetont og noe du gjør for å ta vare på helsa di og kroppen din! Så finn den aktiviteten som du trives med, og spør deg selv: hva slags treningsperson vil du være? Og hvordan skal du komme dit? Har du svaret på disse to spørsmålene er det egentlig bare å sette i gang. Av erfaring vet jeg at det ikke bare er å sette i gang, men begynn et sted, finn en venn i lignende situasjon eller oppsøk hjelp på treningssenteret."

Nå kan du også bli med Nina på treningsreise til Kroatia 9. - 16. mai 2020. Les mer om turen her.